อะไรที่เกิดขึ้นแล้วไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขได้

หากความจริงใจที่ให้ไป..แล้วไร้ค่า
ก็จงเอามันกลับคืนมา..แล้วเก็บไว้

หากวันนี้ ยังไม่มีคนเห็น ..ไม่เป็นไร
แค่เรายังรู้อยู่แก่ใจ..ก็แล้วกัน

บางความงาม คิดว่างาม ก็งามนัก
บางความรัก คิดว่ารัก แล้วจักมั่น

แต่สุดท้าย มักพ่ายแพ้ แก่คืนวัน
เมื่อพ้นกาล มันก็เปลี่ยน และเพี้ยนไป

อย่าตามหา เรื่องเล่า เมื่อเก่าก่อน
อย่าอ้อนวอน คนรัก ที่ผลักไส

อย่าไปยุด ฉุดยื้อ มือที่อยาก..จะจากไป
แต่จงหัน มาใส่ใจ มือที่ยังอยู่..ให้ดูแล

อะไรที่เกิดขึ้นแล้วไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขได้ ก็ได้แต่ต้องยอมรับมัน เมื่อรู้อย่างนี้เราควรจะเลือกอยู่กับปัจจุบัน ทบทวนเรื่องราวในอดีตเพื่อนำเอามาเป็นบทเรียน ให้อภัยตัวเองในเรื่องต่าง ๆ ที่ได้ทำผิดพลาดไป และเดินหน้าให้กำลังใจตัวเองอยู่ตลอด “เราทำได้ ง่ายนิดเดียว” เมื่อเริ่มรู้จักให้อภัยตัวเอง ใส่ใจตัวเองมากขึ้น ก็เท่ากับว่าเรากำลังเริ่มหันกลับมารักตัวเองได้อีกครั้ง

♥ เลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ทุก ๆ คนมีเสน่ห์และขอดีที่ไม่เหมือนกัน เราอาจจะทำบางอย่างได้แย่กว่าใคร ๆ แต่ก็มีบางสิ่งที่เราทำได้ดีกว่าเช่นนั้น

♥ พาตัวเองออกมาจากความสัมพันธ์แย่ ๆ ใครทนก็ทุกข์ไป ใครเดินออกมาได้ก่อนก็มีความสุขก่อน ความสัมพันธ์แย่ ๆ ในชีวิตก็เหมือนเนื้อร้าย ถ้ามีไว้ต้องไม่ดีกับชีวิตตัวเองแน่ ๆ หล่ะ รีบ ๆ ตัด จบ ทิ้ง

♥ หาเวลาพักผ่อน อยู่กับตัวเอง แบ่งเวลาเล็ก ๆ สักพักหนึ่ง อยู่กับตัวเอง ทบทวนเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตบ้าง ดูว่าทำอะไรพลาดไป แล้วเริ่มแก้ไขใหม่กันเถอะ

♥ ลองมองคนที่แย่กว่า ลองมองไปรอบ ๆ ตัว ว่าคนอื่น ๆ ที่เขาลำบากและทุกข์มากกว่าเรามีอีกมากมาย สุดท้ายแล้วแต่ละคนก็ผ่านมาได้

♥ ให้อภัยตัวเองและให้อภัยคนอื่น คุณจะไม่มีทางหลุดพ้นเลยหากไม่รู้จักการให้อภัย มาให้อภัยคนที่ร้ายกับเรา ที่สำคัญ.. อย่าลืมให้อภัยกับความผิดพลาดของตัวเองด้วยนะ

♥ ยิ้มให้ตัวเองบ่อย ๆ แล้วคุณจะรู้สึกดี

♥ อย่าให้ใครมามีอิทธิพลเหนือใจตัวเอง อย่าเอาความรู้สึกของเราไปผูกไว้กับการกระทำของใคร เราต้องมีความสุขได้ด้วยตัวของเราเอง

♥ อะไรแย่ ๆ ปล่อยไป แล้วมาเริ่มใหม่ด้วยตัวเอง บางสิ่งที่แย่เกินเยียวยา เกินแก้ไขไปแล้ว ยื้อไว้แค่ไหนก็ไม่มีประโยชน์หรอก

♥ ให้รางวัลตัวเอง แคร์ตัวเองให้มากขึ้น

♥ ปรับทัศนคติ เลิกมองตัวเองในแง่ลบ การมองตัวเองแน่แง่ลบคงไม่ต่างอะไรจากการดูถูกตัวคุณเอง

♥ ดูแลตัวเองดี ๆ เดี๋ยวก็จะมีอะไรดี ๆ เข้ามาแน่นอน อย่าลืมดูแลตัวเองให้มาก ๆ ทั้งรูปร่าง หน้าตา สุขภาพ แล้วก็ที่สำคัญอย่าลืมดูแลจิตใจตัวเอง เห็นคุณค่าของตัวเองมาก ๆ

ขอบคุณเรื่องราวดีๆ โดย ผมเอง, Spiceee

Thank you photo by pexels, unsplash