ตอบคำถามนี้ให้ได้ แล้วคุณจะรักตัวเองมากขึ้น
สิ่งที่น่าเศร้ายิ่งกว่าการถูกคนอื่นหมดรัก คือการที่คุณหมดความรัก สูญเสียความภาคภูมิใจในตัวเองไป และคุณอาจกำลังเป็นหนึ่งในนั้นโดยที่ไม่รู้ตัว ก่อนที่หัวใจของคุณจะบอบช้ำไปมากกว่านี้ มาตอบ 10 คำถามดีๆ ที่อยากให้คุณลองกลับไปถามตัวเอง แล้วคุณจะรักตัวเองมากกว่าที่เคยค่ะ …
1. บ่อยแค่ไหน ที่ต้องฝืนใจทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ?
ลองถามตัวเองว่า คุณให้ความสำคัญกับความต้องการของคนอื่น มากกว่าความต้องการของตัวเองหรือเปล่า
2. ตัวตนของคุณจริงๆเป็นแบบไหน?
เมื่อสิ่งที่คนอื่นบอกว่าคุณต้องทำ กับสิ่งที่คุณต้องการมันสวนทางกัน อาจทำให้คุณหลงลืมไปว่าคุณต้องการอะไร ตัวตนของคุณจริงๆเป็นแบบไหน
3. คุณประเมินค่าตัวเอง จากคำวิจารณ์ของคนอื่นหรือเปล่า?
คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง รู้สึกอับอาย ขาดความมั่นใจ เพียงเพราะคำวิจารณ์ คำล้อเลียนของคนอื่น คนที่อาจไม่ได้รู้จักคุณจริงๆด้วยซ้ำใช่ไหม
4. ถ้าตัดเรื่องเหตุผลและความเป็นได้ออกไป อะไรคือสิ่งที่คุณอยากทำ?
ความฝันของคุณ สิ่งที่คุณเคยคิดอยากจะทำ แต่ต้องล้มเลิกไปเพราะความกลัว กลัวว่าจะทำไมไม่ได้ กลัวความผิดหวัง วันหนึ่งคุณจะเสียใจไหมที่ไม่ได้ลองทำ
5. ในอีก 5 ปี หรือ 10 ปีข้างหน้า คุณคิดว่าคุณจะทำอะไรอยู่?
คำถามนี้จะทำให้คุณมองเห็นตัวเองในอนาคตได้ชัดเจนขึ้น วางแผนและตั้งเป้าหมายในชีวิต ทำให้รู้ว่าต้องทำอะไรบ้าง ถึงจะเป็นได้อย่างที่ตั้งใจ
6. สิ่งใดหรือใครที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ?
อย่าผูกตัวเองอยู่กับคน หรือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ จนลืมไปว่าใครที่ทำให้คุณรู้สึกดี กลับไปหาใครคนนั้น แล้วคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
7. คุณชอบอะไรในตัวเองมากที่สุด? (จุดแข็งของคุณ)
มั่นใจในตัวเองหน่อย บอกกับตัวเองบ่อยๆว่าคุณเองก็มีดี คุณมีดีในแบบของคุณ หาข้อดีของตัวเองให้เจอนะคะ
8. ความทรงจำเรื่องอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุด?
ลองนึกถึงเรื่องที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข เป็นไปได้ไหมที่คุณจะให้โอกาสตัวเอง ได้กลับไปมีความรู้สึกแบบนั้นอีกครั้ง
9. ที่ผ่านมาคุณไม่เคยภูมิใจในตัวเองบ้างเลยหรือ?
อย่ามัวแต่ตอกย้ำตัวเองด้วยความล้มเหลว ทิ้งความคิดของคนขี้แพ้ นึกถึงสิ่งที่คุณทำได้ดี เรื่องที่เคยทำให้คุณรู้สึกภูมิใจ เพื่อให้กำลังใจตัวเองอีกครั้ง
10. ควรทำอย่างไรให้คุณรู้สึกเห็นใจ และให้อภัยตัวเอง?
เลิกคิดโทษตัวเอง ให้อภัยกับความผิดพลาด ความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง เข้าใจตัวเองมากขึ้น แล้วคุณจะรักตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณเรื่องราวดีๆ จาก gangbeauty
Thank you photo by pexels, unsplash